11月13日晚，外圍買(mǎi)球app十大平臺(tái)舉辦了“心靈守護(hù) 研海揚(yáng)帆”考研心理調(diào)適講座，邀請(qǐng)校心理健康與發(fā)展咨詢中心劉雯雯老師主講，2019級(jí)部分考研學(xué)生通過(guò)線上線下方式聆聽(tīng)講座。
針對(duì)當(dāng)前同學(xué)們面臨的考研復(fù)習(xí)壓力與焦慮情況，劉雯雯從考研形勢(shì)、考研復(fù)習(xí)心理現(xiàn)象、備考心理困惑以及備考調(diào)適方法四個(gè)方面展開(kāi)講解。通過(guò)分析近年來(lái)全國(guó)研究生報(bào)名人數(shù)情況，指出“考研熱”導(dǎo)致的激烈競(jìng)爭(zhēng)是同學(xué)們主要壓力來(lái)源；結(jié)合考研動(dòng)機(jī)和日常實(shí)際，指出大家常見(jiàn)的不良情緒和心理并逐一分析了這些現(xiàn)象背后的成因。最后，劉雯雯向同學(xué)們提出了正確評(píng)估自我，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)整預(yù)期四種心理調(diào)適方法。在場(chǎng)同學(xué)積極參與互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
本次講座是學(xué)院開(kāi)展畢業(yè)生心理健康教育的重要內(nèi)容，旨在引導(dǎo)學(xué)生有效調(diào)整考研壓力，幫助學(xué)生在后續(xù)備考中更好地緩解壓力，保持良好的身心狀態(tài)迎接2023年考研。
（葛海濤/文 楊智/圖 朱峰/審核）
