5月25日至5月28日，外圍買球app十大平臺在翡翠湖校區(qū)開展了“愛，從我開始”心理健康教育主題班會。學(xué)院材料成型及控制工程20-2班、金屬材料工程專業(yè)20-3班全體同學(xué)分別參與本次主題班會。
本次班會以“5·25”大學(xué)生心理健康教育日為契機，以“我愛我”為主題，通過主題微課、趣味游戲、交流討論等方式，教育引導(dǎo)同學(xué)們充分認識自我，積極悅納自我，關(guān)注自身心理健康和心靈成長。班會中，全國高校百佳心理委員、校班級心理委員標(biāo)兵汪素航、校優(yōu)秀心理委員康雯祺分別帶領(lǐng)全體同學(xué)共同觀看了“陽光青春‘5·25’大學(xué)生心理健康大講堂”系列精品微課，學(xué)習(xí)了教育部高校心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員、清華大學(xué)李焰教授公開課“調(diào)控情緒·塑造陽光心態(tài)”，詳細學(xué)習(xí)了情緒的概念、影響情緒的因素、調(diào)控情緒的奧秘，了解了情緒產(chǎn)生的過程以及情緒調(diào)節(jié)ABC理論等，引導(dǎo)同學(xué)們識別情緒變化，合理調(diào)控情緒，做情緒的主人。隨后，同學(xué)們以小組為單位，開展了“搶凳子”“你來畫我來猜”等趣味游戲，增強同學(xué)們合作意識，增進同學(xué)們友誼。
在交流討論環(huán)節(jié)中，同學(xué)們圍繞何為“內(nèi)在力量”、如何才能做到愛自己、如何管理情緒等方面展開了討論交流。大家分享了自己情緒調(diào)節(jié)的方法、悅納自我的方式等，號召同學(xué)們持續(xù)去接觸有愛的、溫暖的人、事和物。班級同學(xué)積極發(fā)言分享，現(xiàn)場氣氛熱烈而溫馨。
本次主題班會是外圍買球app十大平臺“5·25”心理健康月系列活動之一，旨在教育引導(dǎo)全體同學(xué)關(guān)注心理健康，激發(fā)發(fā)展?jié)撃?，通過心理知識的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，培養(yǎng)自己理性平和、樂觀開朗、健康向上的陽光心態(tài)，提高適應(yīng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力。
（馬賢峰 康雯祺/文 高照/圖 朱峰/審核）
