11月13日晚，外圍買球app十大平臺舉辦了“心靈守護 研海揚帆”考研心理調(diào)適講座，邀請校心理健康與發(fā)展咨詢中心劉雯雯老師主講，2019級部分考研學生通過線上線下方式聆聽講座。
針對當前同學們面臨的考研復(fù)習壓力與焦慮情況，劉雯雯從考研形勢、考研復(fù)習心理現(xiàn)象、備考心理困惑以及備考調(diào)適方法四個方面展開講解。通過分析近年來全國研究生報名人數(shù)情況，指出“考研熱”導(dǎo)致的激烈競爭是同學們主要壓力來源；結(jié)合考研動機和日常實際，指出大家常見的不良情緒和心理并逐一分析了這些現(xiàn)象背后的成因。最后，劉雯雯向同學們提出了正確評估自我，注意勞逸結(jié)合，適當參加運動，合理調(diào)整預(yù)期四種心理調(diào)適方法。在場同學積極參與互動，現(xiàn)場氣氛熱烈。
本次講座是學院開展畢業(yè)生心理健康教育的重要內(nèi)容，旨在引導(dǎo)學生有效調(diào)整考研壓力，幫助學生在后續(xù)備考中更好地緩解壓力，保持良好的身心狀態(tài)迎接2023年考研。
（葛海濤/文 楊智/圖 朱峰/審核）
